「魅せる×動ける」のハイブリッドボディメイクで代謝UP!
3ヶ月で10歳若返るHAGANEプログラム
Special
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こだわり

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パーソナルトレーニングにてお客様のご要望に対して適切にサポートしております!

バスケット経験者

長いバスケット経験も持つトレーナーが寄り添う姿勢を大切にしながら指導します!

スポーツの知識も豊富

各スポーツへの知識を活かしながらボディメイクだけに留まらない運動パフォーマンスの向上を応援!

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お客様の変化①

元々ラグビーをされていたこちらの30代男性の方はリモートでご指導させて頂きました。

 

体重が90kgありましたが筋肉量を落とさずに75kgまで落とすことができました。

 

食事はカロリー管理を行い、ジムでのトレーニングプログラムを定期的に見直しを図っております。

 

現在は現役時代以上の記録を更新するべく、挙上重量にこだわっておりモチベーションを維持したままトレーニングに励まれております。

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お客様の変化②

学生時代は野球部、社会人になった現在も定期的にトレーニングを行っており運動神経も大変良い30代の男性ですが、今まで腹筋が割れた経験がなくシックスパックにしたいという要望を受けトレーニングと平行して食事内容の見直しを一緒に行いました。

 

共にトレーニングと食事指導を開始して2ヶ月で彼はシックスパックを身につけました。

 

現在も定期的にジムに通って頂き、運動パフォーマンス向上につながるトレーニングに励んでおります。

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お客様の変化③

大学時代まではテニス部で活動されていた30代の男性です。社会人になり運動量が減る一方、暴飲暴食の回数が増え体重も10kg以上増えてしまいました。

 

まずは筋肉を付けてまたテニスができる身体になるように、上半身と下半身をバランスよくトレーニングを行いました。

 

トレーニングを開始して1.5ヶ月、体重は78kgから変化がありませんが体脂肪率が24%から22%まで落ち、見た目が大きく変わりました。

 

またトレーニングを開始する前は腰痛に悩んでおりましたが、現在は筋肉が付いて腰痛がなくなったとコメント頂いております。

動けるカラダ

お客様の変化④

卓球の大会にも定期的に出場している30代の彼は、卓球の動作に関連したトレーニングを行い、筋肉量を増やしつつ増えてしまった脂肪を落とすことを目標にしました。

 

体脂肪率26%ありましたが3ヶ月で20%をきり、卓球での運動パフォーマンスの向上にも繋がりました。現在も定期的にトレーニングに励んでおります。

動けるカラダ

お客様の変化⑤

こちらは40代の経営者の方です。

お仕事の都合上、会食が多くだんだんと太ってきてしまったためカラダを引き締めたいと相談を頂きました。

 

週1回のトレーニングと食事アドバイスでお腹まわりの脂肪もしっかりと取れてきており少しずつですがカラダも引き締まってきております。

 

変化は見た目だけではなく、普段から行われているゴルフについても体幹が強化されてスウィングが安定してきたとご本人からコメントを頂いております。

 

現在も腹筋シックスパックにすることを目指してトレーニングを継続的に頑張っております。

動けるカラダ

お客様の変化⑥

トレーニング経験がない女性の方です。

 

食事制限は全くせずに週1~2のトレーニングのみでボディメイクしております。

 

体重は全く変わっておりませんがしっかりと筋肉がつき、「体脂肪率」がしっかりと落ち、かつヒップアップして見た目が引き締まっております。

 

無理なくゆっくりと継続的にトレーニングを行うことで少しずつ理想のカラダに近づいております。

 

現在もトレーニングを楽しみにながら梅田のジムに通って頂いて降ります。

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お客様の変化⑦

トレーニング経験のなかった30代女性の方です。

 

週2回のペースで通って頂いており、上半身と下半身に分けてメニューを組んでおります。

当初は体脂肪率が31%ありましたが、食事制限・管理は一切ない中で継続的にトレーニングを積んだ結果、現在は22%まで落ちております。

 

生活の中での優先事項を決めて継続的にトレーニングに取り組まれている成果です。

これからも一緒に頑張っていきたいと思います!

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お客様の変化⑧

運動経験もなくジムに一度も通ったこともなかった方です。年々代謝が悪くなりカラダの衰えを感じるようになったことでトレーニングを行うことを始めました。

 

トレーニングではヒップアップと背中回りを中心に引き締めるトレーニングプログラムを組んでおります。

 

パーソナルトレーニングを始めて2ヶ月でカラダの変化も著しく現れ、現在は履けなくなってしまった数年前に購入したズボンも再び履けるようになり、ハードなトレーニングも楽しみながら継続的に取組まれております。

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お客様の変化⑨

過去に運動経験のない30代女性の方です。

 

元々細身のカラダではありますが30代に入ってからヒップラインが下がり始めたことに気がつき、トレーニングをして理想のボディを実現させるために当ジムに通って頂いております。

 

現在は週1回のトレーニングでお尻回り中心を鍛えるトレーニングメニューを組んでおりますが当初より引き締めることができ更に悪かった姿勢も改善してきております。

 

引き続き一緒にトレーニングを頑張って参ります!

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お客様の変化⑩

30代前半の男性です。

 

社会人になり体重が20kg近く増えてしまったため、学生時代のカラダを取り戻すべく週に1回のペースで定期的に通って頂いており全身メニューで組んでおります。

 

当初は「体重82kg/体脂肪率28%/筋肉量56kg」でしたが現在は「体重72kg/体脂肪率17%/筋肉量58kg」となっております。

体重を落としても筋肉量が落ちないように、減量ペースは週に体重の1%未満で設定して継続的に調整しながらトレーニングに励んでおります。

まさに「継続は力なり」でございます!

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比較表

トレーナー

金岡亮介

代表兼トレーナー
あなたが理想とするアスリートボディを実現

HAGANE ATHLETE GYM 代表兼トレーナーの金岡と申します。

 

小学校から現在に至るまでバスケットボールに携わってきておりプレイヤーとしてはもちろんのこと、運動パフォーマンスを向上させるためのトレーニング方法を日々、探求して参りました。

 

慶應義塾大学を卒業後は日立系列の会社に営業職として入社しましたが、自身のレベルアップのためにボディコンテストやフルマラソン出場やギネス世界記録など様々なことに挑戦して参りました。

 

トレーニングを通じて身体的・精神的にも充実させることができ、更に私の周囲の人々も「健康」や「挑戦」を意識するようになってから、私はこの環境を世の中にもっと大きく広げていきたいと思うようになりました。

 

自分の好きな事、そして人々の健康に貢献できる仕事に本気で就きたいと思い2020年に安定した企業を脱サラし、同年4月に「HAGANE ATHLETE GYM」を開業致しました。私はこれまでの経験を通じて、多方な視点からお客様のニーズにあったサービスを提案したいと存じております。

 

世の人々の健康的生活の礎を築くことに貢献することを経営理念として掲げ、カラダを引き締めることだけに留まらず、動ける「アスリートボディ」をお求めのお客様のお役に立ちたいと思っております。

 

2ヶ月で20代アスリートボディ!不可能を可能にするHAGANEトレーニング!

 

梅田のパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」をどうぞ宜しくお願い致します。

 

■資格

・NSCA-CPT

プロテインマイスター

・食生活アドバイザー2級

・アニマルフローLv1

トレーナー

体験予約からの流れ

  • STEP
    01

    カウンセリング(約30分)

    ご来店頂いたらまず初めにカウンセリングシートにご記入頂きます。

     

    現在のお悩みから過去の経験、そして実現させたいことを隅々までお伺いしてお客様に適したトレーニングプランと食事プランをご提案させて頂きます。

    カウンセリング
  • STEP
    02

    お着替え(約5分)

    更衣室を準備しておりますのでそちらでお着替えしていただきます。

     

    ウェア・シューズ・タオル・水素水まで無料で貸し出しておりますので​手ぶらで起こし頂けもOKです。

    トレーニング
  • STEP
    03

    体験トレーニング(約45分)

    カウンセリングでお伺いした内容を元にお客様に適したトレーニングプログラムをご紹介させて頂きながらトレーニングを行って頂きます。

     

    運動未経験の方でも最後まで取り組めるメニューをご提案させて頂きますのでご安心ください。

     

    トレーニング
  • STEP
    04

    お着替え&お会計

    トレーニング後に必要な方はシャワーのご利用も可能です。

     

    アメニティ類もしっかり揃っておりますのでお気軽にご利用頂けます。

     

    またお着替え後にお会計となりますが無理な勧誘もございませんのでご安心ください。

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お答えします!

よくある質問

Q

ジムには何を持っていけばいいですか

A

手ぶらで大丈夫です!ウェア、水、タオル、シューズをこちらで用意します。プロテインまでついてきます!

Q

運動経験がなくても大丈夫ですか

A

お客様に合わせたメニューを作成しますので、体力に不安がある場合でも大丈夫です。

Q

よく、リバウンドしていまいます。

A

ジムを退会しても自分の力で理想の体型をキープできるように指導させていただきます!

Q

見学・体験は可能ですか

A

見学も体験も可能ですのでお気軽にお問い合わせください!

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